počítač, váza s růžemi a pracovní stůl

11 Cest, jak změnit svůj život k lepšímu za jeden rok

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email
Osvojte si těchto 11 návyků, pokud si přejete změnit svůj život k lepšímu. Každý z nich změní kvalitu vašeho života a povede k trvalým změnám.

Změnit svůj život nemusíte pouze na začátku nového roku. I přesto je to čas, který většinu lidí motivuje. Tedy alespoň během prvních 2 týdnů. Poté podle statistik, většina lidí ztratí motivaci a sklouzne zpět ke starým návykům.

Změnit život si žádá více než počáteční motivaci. Musíme si vytvořit nový životní styl, který je udržitelný i v dlouhodobém horizontu, kdy se přidá stres a denní povinnosti.

Zamyslete se nad tím, jaký dlouhodobý životní styl byste si přáli mít, a potom začněte k němu směřovat malými krůčky. V tomto článku vás chci inspirovat tipy k tomu, jak můžete změnit svůj život k lepšímu. Všechny tyto cesty jsou klíčové a fungují.

11 Cest, jak změnit svůj život

1. Věnujte pozornost svým financím

Většina lidí ignoruje své finance a nemá podrobný přehled o svých penězích. Když nemáme dostatek financí, tak se můžeme začít cítit podřadně, a proto se rozhodneme nesledovat stav svých bankovních účtů. Nicméně, i peníze a bankovní účty jsou energie.

Je na čase změnit svůj přístup k penězům, protože tím dáte Vesmíru najevo, že se o ně umíte starat. A proto k vám přijde i více energie ve formě peněz.

Podívejte se na všechny své finanční účty a výpisy na kreditních kartách. Napište si kolik peněz (a dluhů) přesně máte. Poté se podívejte na své výdaje v uplynulých 6 měsících a spočítejte si své průměrné měsíční výdaje.

Napište si také každou kategorii svých výdajů (jídlo, nájem, doprava, atd) a poté si spočítejte své průměrné výdaje pro každou kategorii. Pokud chcete změnit svůj život, tak vám doporučuji sledovat tok svých financí pravidelně. Nejdéle jednou za měsíc.

 

Vaše pozornost pozitivně ovlivní vaše finance, bez ohledu na částku vašeho bankovního účtu.

 

I když stav vašich financí není, jak byste si jej představovali, tak vaše pozornost dá vesmíru jasně najevo, že jste připraveni na další úroveň. Tento nový zvyk vám také pomůže zbavit se strachu z financí.

2. Poslouchejte své tělo

Pokud chcete změnit svůj život, tak se naučte vnímat své tělo. Ačkoliv se čas zrychluje a stejně tak i a tlak z okolí, tělo má svůj vlastní rytmus. Tělo nezajímá, kolik povinností máme a nereaguje dobře na dlouhodobý stres.

Tělo má své vlastní cykly, a když je ignorujeme, tak rozhoupá naše emoce a energie.

Pokud se neustále nutíte něco dělat, dříve nebo později, vás něco donutí zpomalit. Zastavení může nastat skrze tělo, anebo jinou externí situaci.

Stres pramení v mysli. Když se mysl dostane mimo rovnováhu, tak začne působit negativně i na tělo, které ten tlak dlouhodobě neunese. I přesto, každý z nás má svůj vlastní rytmus.

Tělo nám samo řekne, kdy je potřeba zpomalit, a kdy naopak přidat plyn. Když se naučíte vnímat svůj vlastní rytmus, tak se vyhnete výkyvům v náladě a energii.

3. Zjednodušujte

Dalším krokem, jak změnit svůj život je zjednodušit všechno, co můžete. Když jsou naše životy zaplněny věcmi a závazky, tak nemáme v životě dostatek prostoru k dlouhodobé změně. Materiální věci, vztahy, nebo povinnosti nás stojí energii, která nám chybí.

Mysl i duše potřebují prostor. Čím více zjednodušíte svůj život, tím více prostoru vytvoříte pro situace, které jsou v souladu s vaším pravým já.

Projděte svůj domov, počítač, místo, kde pracujete, a rozlučte se s věcmi, které vám nepřináší radost.

Které aktivity můžete zjednodušit?

Ze kterých závazků se můžete osvobodit? (Někdy děláme dobrovolně věci, které ani dělat nemusíme).

Jak můžete zjednodušit své vztahy a věci, které se ve vašem životě pravidelně opakují?

4. Vyčistěte si energie

Změnit život k lepšímu si žádá spoustu čerstvé energie. Každičká situace nebo vztah vám buď energii dodávají, anebo naopak berou. Ideálně jsou dávání i přijímání vyvážené. Ale ne vždy tomu tak je.

Některé situace a lidé jsou jako černé díry, které do sebe sají naši energii a vnitřní světlo. Naši energii nemusíme dávat bezmyšlenkovitě každému, ale naopak se musíme naučit zodpovědně s ní nakládat.

Bere vám nějaký člověk neustále energii? Musíte s ním být v (častém) kontaktu?

Máte nedokončené projekty, které vám berou energii?

Jaké chování vám bere příliš moc energie? (Na příklad, pokud vás rozzlobí stále stejné situace, potom možná můžete změnit svůj přístup).

5. Vytvořte si hranice

I když byste rádi ostatním pomáhali, tak tady nemůžete pro nikoho být neustále. Pomoc by měla fungovat pro oba. Nemělo by se jednat o jednostranný tok energie.

Když se rozhodnete změnit svůj život, tak se připravte na to, že někteří lidé na to budou reagovat negativně. Energeticky se začnete vydělovat z vibrací, které jste dosud sdíleli.

Proto, pokud opravdu chcete změnit svůj život k lepšímu, tak se musíte stát ochráncem svých hranic. Naučte se soustředit svou energii na změny, které ve svém životě chcete vidět, raději než nechat svou energii téct k lidem, kteří si přejí, abyste zůstali stejní.

6. Buďte upřímní

Je nemožné změnit svůj život, pokud k sobě nejste upřímní. Ego se nás snaží udržet v komfortní zóně tím, že se snaží, abychom nevěnovali pozornost svým nejniternějším pocitům, myšlenkám a přáním.

Být upřímný sám k sobě znamená, že si sami sobě budete klást nepříjemné otázky. A budete postupovat stále hlouběji a hlouběji.

7. Mějte svoji rutinu

Pokud ještě nemáte své ranní a večerní rutiny, tak je na čase to změnit. Denní rutiny pomáhají mysli lépe se soustředit a vnést více záměrů do našich dní.

Rutiny nemusí být dlouhé a komplikované. Možná máte jen pár minut denně, a potom se můžete zaposlouchat do této ranní meditace. Nebo máte čas na ranní jógu a psaní si ssvých myšlenek na papír.

Stejně jako ranní rutina, i ta večerní, je důležité, protože nám pomůže lépe spát. Energie, se kterou jdeme v noci spát je stejná energie, se kterou se ráno probudíme.

8. Mluvte ze srdce

Mluvit ze srdce vám také změní život. Když jsme v souladu se svým srdcem, tak nedáváme prostor egu. Zároveň vytváříme více intimity s lidmi. Zejmena ten nejbližší okruh lidí by neměl hádat, kým jsme a co doopravdy chceme.

Pokud jste upřímní sami k sobě, tak je jednoduché nastolit podobnou hloubku i ve vztazích s druhými. Nebojte se otevřít i těžká témata, protože to nevyslovené podlamuje důvěru ve vztazích.

9. Integrita

Když žijete v souladu s integritou, tak žijete i v souladu se svým pravým já. I když se ne vždy věci vyvinou, jak jste si je představovali, tak víte, že jste udělali to nejlepší.

Integrita vám pomůže změnit svůj život, protože nedává prostor pro ego a výmluvy. Když jsou naše činy a úmysly čisté, tak se nenecháme zatáhnout do her ostatních lidí.

Pro každého z nás integrita znamená něco trochu jiného. Ale můžeme začít tím, že nebudeme pomlouvat (ani ve své mysli) ostatní, přestaneme lhát sami sobě o tom, kým jsme, a co doopravdy chceme. A začneme budovat si svůj život na základě toho, kam nás vede naše Vyšší Já – naše duše.

10. Přestaňte hledat dokonalost

Život není o dokonalosti. Je to proces. Motivem k životní změně by neměla být snaha stát se dokonalým člověkem, ale stát se autentickou, pravou bytostí. A vytvořit si život, který nás opravdu naplňuje, i když možná má míle daleko od vysněného ideálu, který je vystavěn na představách ostatních.

Dejte si svolení jednat v souladu se sny, které nosíte ve svém srdci, bez ohledu na to, jaké se zdají být pro ostatní.

Dokonalost znamená stagnaci. Smyslem života je naopak vyvíjet se, růst, a žít naplno. Přestaňte hledat uznání od ostatních lidí a ponořte se místo toho do člověka, kterým se toužíte stát.

11. Léčení

Každý z nás vstupuje do dospělosti s nevyléčenou myslí, která nás vede v bludném kruhu ke stále se opakujícím situacím. Bez ohledu na to, jak moc si přejete změnit svůj život, pokud se nerozhodnete uzdravit své vnitřní já, tak jakákoliv změna bude těžká.

Když se rozhodneme zaměřit se na své vnitřní léčení, tak začneme pomalu objevovat nové, krásné dimenze sami v sobě. Každý z nás věří v něco, co nám neslouží a zároveň to z velké části ovlivňuje naše životy.

Když se rozhodnete změnit svůj život, tak nejprve vytvořte prostor pro své nové já. Poté pročistěte a ukliďte ze svého života nepotřebnou energii. A rozhodněte se věnovat pozornost svému vnitřnímu já, tak aby vás ve vašich snech bezmezně podporovalo.

SDÍLEJTE TENTO ČLÁNEK

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email

PODPOŘTE SVOJI ZMĚNU

léčení zlatým světlem pro pracovníky světla sylvia salow

Léčení Zlatým Světlem

5 * 90min konzultace + 5 PDF

  • Jste pracovník světla a cítíte, že jste tady, abyste pomohli ostatním?
  • Otevřete se plně svému potenciálu a svému poslání.
  • Nalezněte svoji pravou podstatu.

Online Koučování

60min konzultace

  • Rádi byste získali náhled do své situace nebo se vyrovnali se svojí minulostí?
  • Koučování probíhá energeticky, na úrovni mysli, duše, i těla.
  • Nechte odejít staré energie, které vám již neslouží.
žena kráčející po horách při západu slunce
Sylvia Salow

7 Dynamik na cestě Pracovníků Světla

Jste tady, abyste následovali cestu pracovníka světla, protože není cesty zpět. To rozhodnutí vydat se touto cestou padlo dávno před psanou historií lidstva. A dnes jste tady a dívíte se, proč je váš život kolikrát za hranicí snesitelnosti. I přesto by vás jiná cesta nenaplňovala a ve skrytu duše to víte. 

Read More »

7 Cest k propojení se s duší

Pro personalizaci vašeho zážitku na našich stránkách, používáme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s Pravidly a Podmínkami a s Ochrannou osobních údajů.

Získejte meditaci ZDARMA

Přihlašte se k odběru novinek

0

Your Cart