ranní rituály pro úspěch

Ranní rituály pro úspěch: 8 dobíječů Vaší energie

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email

Není náhoda, že každá úspěšná osoba mluví o tom, jak je důležité mít ranní rituály pro úspěch. Já jsem objevila magii ranních rituálů v roce 2012, když jsem se odstěhovala do Číny. Obzvlášť během druhého roku jsem musela každý den vstávat v 5 hodin ráno a k mému údivu to byl životně měnící zkušenost.

Nejenom, že jsem se zamilovala do vstávání za východu slunce, když je svět stále klidný, ale také jsem našla lásku v ranních rituálech a mohu vidět jejich výsledky v mém životě.

Ranní rituály pro úspěch, přenastaví vaší mysl a energie, tak abyste dosáhli toho, co si ráno vytyčíte za cíl.

Mé ranní rituály se během let přirozeně mění. Také bylo těžké je pravidelně dodržovat během cestování a časté změny míst. I když jsem musela vstávat velice brzy a nebyla možnost pro hodinový rituál, vždy jsem alespoň věnovala pár minut nastavení záměru pro celý den.

Nyní bych s vámi ráda sdíliela mé oblíbené ranní rituály pro úspěch. Doufám, že pro vás budou inspirující a necháte se motivovat k vytvoření svých vlastních.

 

Ranní rituály pro úspěch na bázi energie

Ráda se dívám na svět z energetického pohledu. V jazyce energií vše dává smysl.

Vše, včetně vás, je tvořeno energiemi. Když se naučíme pracovat s energiemi, tak se naše manifestování zrychlí a my se naučíme žít v souladu s přirozeným proudem života.

 

Předtím než jsme schopni spatřit výsledek naší manifestace ve fyzickém světě, se to, co žádáme zrodí ve formě energií.

 

Energeticky založené ranní rutiály je posvátný prostor, kdy pracujete se svojí vlastní energii a slaďujete její frekvenci s vašimi cíly.

Tímto způsobem uplatňujete nejlépe vaše manifestační schopnosti a vaše cíle se uskutečňují mnohem rychleji. Během těchto rituálů budujete pozitivní energetické momentum a tím sebe slaďujete s vibracemi vašich cílů.

 

Ranní rituály pro úspěch

1. Seznam vděčnosti

Jsem si jista, že jste již slyšeli o důležitosti vděčnosti. Před mnoha lety jsem prováděla malý experiment. Každý den jsem popsala jeden list papíru, kde jsem děkovala za situace a věci, dokonce i ty, které se zatím nestaly.

Všechno jsem psala v přítomném čase a projevovala mnou vděčnost dopředu. Netrvalo dlouho, než se situace z mého seznamu vděčnosti začaly uskutečňovat. Když cítíme vděčnost v našem srdci, tak naše cíle nemají jinou možnost, než k nám přijít.

 

Tajemstvím je, že když se nacházíte na vlně vděčnosti, vaše frekvence jsou tak vysoké, že jako magnet přitahujete své sny.

 

Během psaní vašeho seznamu vděčnosti můžete také poslouchat inspirační hudbu. Obdobně můžete ve vaší hlavě přemýšlet nad tím, za co jste vděční. Ale pokud seznam píšete vlastní rukou, váš záměr se stává mocnějším.

 

2. Spojení se s energií lásky

Mým oblíbeným rituálem je vědomě se spojovat s energií lásky. Energie lásky je matkou celého vesmíru. Ráda směřuji mou pozornost na lásku během celého dne.

Vizualizace vám pomůže se spojit s vlnou lásky a během představování si toho, po čem toužíte, soustřeďte se na pocit lásky. Můžete si vizualizovat svůj nadcházející den nebo měsíc. Dále si také můžete představit současnou situaci, kterou si přejete zlepšit a poslat jí lásku.

Nebo si můžete představit vysněný výsledek, propojit ho s vaším cílem a vaším srdcem.

Když zažehnete lásku ve vašem srdci a pošlete ji určité situaci nebo osobě, se kterou si přejete povznést váš vztah na vyšší úroveň, tak brzy zaznamenáte pozitivní změnu.

Stanete se tak magnetem lásky. Jestli vás nějaká situace znepokojuje, tímto způsobem se změní k lepšímu. Nebo jestli je to něco, co zatím nemáte, přivoláte si to k sobě.

 

3. Mantry a prozpěvování si

Osobně se často nevěnuji zpívání a přiznám se, že nejsem moc dobrá zpěvačka. Ale vím, že zpívání manter podporuje tvůrčí energii. Ráda pouštím relaxační mantry na mých workshopech během energetických cvičeních a mohu vidět, jak lidé začínají zářit.

Buďto můžete polouchat mantry na YouTube, nebo si sami zpívejte. Můžete si také jednoduše prozpěvovat ÓM. Trik je v nalezení správné kombinace vašeho dechu a této slabiky. Při výdechu zpívejte óm až do vyprázdnění plic.

Také můžete vytvořit své vlastní mantry, které s vámi hýbou a dobíjejí vás. Ráda spojuji propěvování si s mými tibetskými mísami, které už samy o sobě posílají tělu mocné vibrace.

Během zpívání mantry možná zaznamenáte pocit relaxace ve vašem hrudníku (chrám vaší srdeční čakry), nebo se vaše tělo trochu začne třást. Tak či onak, budete se cítit nabyti energií a šťasnější.

 

4. Sladění se s vaší vizí

Skutečný klíč k úspěchu se nachází v jasné vizi. Vědět, kam směřujeme a proč je nezbytné. Pokud nevíte, jaká je vaše vize, netlačte na sebe a dopřejte si čas to zjistit.

Rána jsou skvělým časem pro sladění se s vaší vizí. Buďto si představíte, jak by jste se cítili potom, co se vaše vize uskutečnila. Nebo jednoduše sepiště vaší vizi na papír, s důrazem na to, proč si zrovna toto přejete.

Pro vaší inspiraci; mou vizí je inspirovat a vést co nejvíce lidí na jejich cestě vnitřní transformací. Tedy procesu, kdy vykročujete ze světa limitujících představ a vědoměji se spojujete se svým životním záměrem. Toto je mé proč za vším co dělám.

Vidět vás šťastné, naplněné a vyrovnané s vaším srdcem a duší mě přivádí k slzám.

 

Jaká je vaše vize?

Co vás přivádí k slzám?

Co je to, bez čeho by jste nemohli žít?

 

5. Rozhodněte se, jak se přejete cítit

Co když to, jak se cítíme je záležitostí naší volby?

 

Máme moc se rozhodnout, jak se chceme cítit během každého momentu našeho dne.

 

Nastavte záměr pro váš den a například se zavažte, že se budete cítit mírumilovně. Poté napiště váš záměr, tak abyste ho vždy měli na očích a sloužil vám jako připomínka, když sejdete z cesty. A to se pravděpodobně stane. To je v pořádku.

Nepotřebujeme být perfektní. Na čem záleží je to, že si vdžy můžeme zvolit znovu.

 

6. Protáhněte se

Ne každý si ráno užívá sportování, takže vám to nebudu ani navrhovat. Ale každý si může trochu protáhnout své tělo. Protahování může zabrat pouze pár minut a dokonce je to možné i v kanceláři nebo na pracovišti.

Když se hýbeme, nejenže buňky našeho těla uvolňují přebytečnou energii, ale také rozproudíme jakoukoliv stagnující energii.

 

7. Meditace

Jaký druh ranního rituál by to byl bez meditace, že? 🙂

Výhody meditace jsou velmi dobře známy. Ale i přesto často slyším, že lidé neví, jak začít meditovat. Meditace není o dokonalosti. Je dobré mít realistická očekávání a vědět, že kvalita meditace se může den ode dne měnit.

Meditace nemusí být dlouhá, ale je podstatné, aby byla pravidelná. Pro začátek stačí posadit se někdy v tichosti a zklidnit mysl na 5 až 10 minut.

Pokud jste nováčekem ve světě meditace, doporučuji vám následovat vedené meditace nebo relaxační mantry. Také se můžete soustředit na dech nebo si běžte jednoduše zaběhat či zaplavat. To vám pomůže dostat se z vaší hlavy, což je jeden z hlavních záměrů meditace.

 

8. Umění dechu

Dalším krásným způsobem, jak se spojit s vaší energií a tělem je dýchání. Dýchání přináší více vzduchu do buněk těla a uvolňuje stagnující energii. Proto poté cítíte expanzi a příjemné uzemnění vašich energií.

Jedním z jednoduchých způsobů, jak prohloubit dýchání je hluboký nádech do oblasti břicha a výdech do vašich plic. Takže nejdříve nasměrujete vzduch směrem dolů do vašeho břicha a zpět do vašich plic a nakonec vydechněte.

Ráda provádím Kundalini jogu, která je plná dechových technik. Dalším způsobem, jak si můžete hrát a rozšiřovat kapacitu plic je běh nebo plavání.

Každý den si užívám kombinaci více těchto ranních rutiuálů pro úspěch. Pokud mám více času, ráda provádím všechna tato cvičení najednou, nebo některé přesunu na večer. Vyberte si ty, u kterých se cítíte lehce, protože tímto vás tělo informuje, že tyto specifické rituály jsou pro vás ty nejlepší.

Nepřestávejte snít a pracovat na tom, co vám přináší světlo do života! Vždy existuje cesta k vašim snům a ranní rituály pro úspěch mohou pro vás vytvořit více energie pro dosažení toho, co skutečně milujete!

SDÍLEJTE TENTO ČLÁNEK

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email

PODPOŘTE SVOJI ZMĚNU

léčení zlatým světlem pro pracovníky světla sylvia salow

Léčení Zlatým Světlem

5 * 90min konzultace + 5 PDF

  • Jste pracovník světla a cítíte, že jste tady, abyste pomohli ostatním?
  • Otevřete se plně svému potenciálu a svému poslání.
  • Nalezněte svoji pravou podstatu.

Online Koučování

60min konzultace

  • Rádi byste získali náhled do své situace nebo se vyrovnali se svojí minulostí?
  • Koučování probíhá energeticky, na úrovni mysli, duše, i těla.
  • Nechte odejít staré energie, které vám již neslouží.
žena kráčející po horách při západu slunce
Sylvia Salow

7 Dynamik na cestě Pracovníků Světla

Jste tady, abyste následovali cestu pracovníka světla, protože není cesty zpět. To rozhodnutí vydat se touto cestou padlo dávno před psanou historií lidstva. A dnes jste tady a dívíte se, proč je váš život kolikrát za hranicí snesitelnosti. I přesto by vás jiná cesta nenaplňovala a ve skrytu duše to víte. 

Read More »

7 Cest k propojení se s duší

Pro personalizaci vašeho zážitku na našich stránkách, používáme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s Pravidly a Podmínkami a s Ochrannou osobních údajů.

Získejte meditaci ZDARMA

Přihlašte se k odběru novinek

0

Your Cart